Starter, mer info kommer, 5 uker
For deg som har erfaring og kjenner det grunnleggende med MediYoga fra før og er klar for litt større utfordringer.
Vi fordyper oss i pust, gjør terapeutiske yogaøvelser, fingerstillinger, mantra og meditasjoner. Vi starte helbredende prosesser mellom kropp, sinn og emosjoner, og samtidig får vi økt energi, styrke og smidighet!
MediYoga er utviklet i Sverige og tar utgangspunkt i opprinnelig yoga fra Nord-India og Tibet i samarbeid med skolemedisin. Yogaformen har dokumentert effekt og flere av studiene er gjennomført på Karolinska Institutet i Stockholm. MediYoga kan hjelpe med bla. rygg-og nakkeplager, migrene, høyt blodtrykk, stress, depresjon, utbrenthet og søvnproblemer.
Mer info om tidspunkter kommer!
Pris:
1 kurs, 60 min à 5 uker, kr 1350,-
Enkelttime kr 270,-
Påmelding er bindende. (Begrenset antall plasser, max 8)
Påmelding til et helt kurs prioriteres foran enkelttimer.
Spørsmål og påmelding: post@ninashus.no
