Starter 31.3, 11 uker.
For deg som har trent Pilates Matte en god stund, og har god styrke og kontroll på teknikken. På en trygg måte går vi igjennom matteøvelsene for øvet nivå. Her blir det variasjon og god treningseffekt. Det blir høyere tempo og mer utfordrende øvelser for å bygge opp en sterk kjernemuskulatur og styrke i hele kroppen.
Timen passer deg som vil ta Pilates Matte-praksisen til øvet nivå!
Kurs 1:
Mandag kl.17.15-18.15, 11 uker
31/3, 7/4, 14/4, 28/4, 5/5, 12/5, 19/5, 26/5, 2/6, 16/6 og 23/6
Pris:
1 kurs kr 2700,-
2 kurs kr 3350,-
Enkelttime 270,-
Bindende påmelding. (Begrenset antall plasser, max.8)
Påmelding til et helt kurs prioriteres foran enkelttimer.
Spørsmål og påmelding: post@ninashus.no
